Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
800g Beef Brisket, cut into 3-4cm pieces
700ml Water or Beef Broth
เครื่องเทศ
1 large Onion (approx. 200g), diced
3 cloves Garlic, minced
20g Ginger, sliced or smashed
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp Cooking Oil
1 tsp Salt (or to taste)
1 tsp Sugar (or to taste)
ผัก
2 medium Carrots (approx. 200g), peeled and cut into large chunks
อื่นๆ
80g Curry Paste (e.g., A1 brand or similar Hong Kong style)
2 large Potatoes (approx. 400g), peeled and cut into large chunks
200ml Coconut Milk
400g Cooked White Rice, for serving
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
