Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 kg pork ribs, chopped into 5-7 cm pieces
6 pieces fried tofu puffs (tau pok), halved (optional)
เครื่องเทศ
1 whole head garlic, unpeeled
ซอสและเครื่องปรุง
1 tablespoon white peppercorns, lightly crushed
2 tablespoons dark soy sauce
1 tablespoon light soy sauce
1 teaspoon salt, or to taste
Chili padi with light soy sauce, for dipping
ผัก
100g button mushrooms, halved (optional)
1 head Chinese lettuce, washed (for serving, optional)
อื่นๆ
1 packet (50g) Bak Kut Teh spice mix
2 pieces star anise
1 small cinnamon stick
2.5 litres water
Steamed rice, for serving
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
