Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g Fresh Prawns (head and shell-on)
150g Pork Belly
50g Fish Cake
100g Pork Lard (cubed)
เครื่องเทศ
4 cloves Garlic
2 medium Shallots
ซอสและเครื่องปรุง
4 tbsp Dark Soy Sauce
1 tbsp Light Soy Sauce
1 tbsp Oyster Sauce
1 tsp Sugar
0.5 tsp White Pepper Powder
ผัก
150g Water Spinach (Kangkung)
100g Bean Sprouts
อื่นๆ
400g Thick Yellow Noodles
100g Squid
500ml Water
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว