Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 large egg
1/2 large eggplant, thinly sliced
เครื่องเทศ
1 small onion, thinly sliced into rings
ซอสและเครื่องปรุง
1/2 bell pepper (any color), cut into strips
500ml vegetable oil, for deep frying
100ml dashi stock (or water), for Tentsuyu sauce
50ml mirin, for Tentsuyu sauce
50ml soy sauce, for Tentsuyu sauce
1 tsp sugar, for Tentsuyu sauce
ผัก
6 green beans, trimmed
4 shiitake mushrooms, stemmed
อื่นๆ
200ml ice-cold water
150g cake flour (or all-purpose flour)
1 medium sweet potato, thinly sliced
2 sheets nori seaweed, cut into rectangles
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว