Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
250g beef flank or sirloin, thinly sliced
For beef marinade:
1 cup chicken broth
เครื่องเทศ
2 stalks green onion, cut into 1-inch lengths
2 slices ginger, julienned
ซอสและเครื่องปรุง
1 tsp light soy sauce
1/2 tsp sugar
1 tsp oil
2 tbsp cooking oil
1 tbsp oyster sauce
1 tbsp light soy sauce
1/4 tsp white pepper
1 tbsp Shaoxing wine
ผัก
100g bean sprouts
50g kai-lan (Chinese broccoli), blanched and cut into pieces
อื่นๆ
300g fresh flat rice noodles (Ho Fun)
1/2 tsp cornstarch
1/4 tsp baking soda (optional, for tenderizing)
For the gravy:
1 tbsp cornstarch slurry (1 tbsp cornstarch mixed with 2 tbsp water)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
