Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
400g minced pork (or chicken)
2 tbsp fish sauce
Fried eggs, for serving (optional)
เครื่องเทศ
4-5 cloves garlic, minced
1 large shallot, thinly sliced
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp vegetable oil
1 red bell pepper, sliced (optional, for color and crunch)
1 tbsp oyster sauce
1 tbsp dark soy sauce (for color)
1 tsp sugar
อื่นๆ
5-7 bird's eye chilies, finely chopped (adjust to taste)
150g holy basil leaves (or Thai basil if holy basil is unavailable)
2 tbsp water
Jasmine rice, for serving
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
