Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g minced pork (preferably with some fat)
เครื่องเทศ
10g ginger, grated
ซอสและเครื่องปรุง
1.5 tablespoons light soy sauce
0.5 tablespoon dark soy sauce
1 tablespoon oyster sauce
1 tablespoon Shaoxing wine
1 teaspoon sugar
0.25 teaspoon white pepper
0.5 teaspoon sesame oil
1 tablespoon vegetable oil
ผัก
3 dried shiitake mushrooms, rehydrated, stems removed, and finely diced
อื่นๆ
80g preserved mustard greens (Mei Cai), rehydrated and finely chopped
1 tablespoon cornstarch
2 tablespoons water (for cornstarch slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว