Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
12 pieces fried tofu puffs (yu tau pok)
เครื่องเทศ
3 slices ginger
2 cloves garlic, smashed
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp fermented red bean curd sauce
1 tbsp light soy sauce
1 tsp sugar
1/2 tsp white pepper
1 tbsp cooking oil
ผัก
6 dried shiitake mushrooms, soaked until soft, stems removed
200g napa cabbage, cut into large chunks
2 cubes fermented red bean curd (fu ru)
อื่นๆ
100g dried bamboo sheets (ji juk), soaked until soft and cut into 2-inch lengths
250ml hot water or vegetable broth
1 tbsp cornstarch slurry (1 tsp cornstarch mixed with 2 tbsp water)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
