Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาชิ้นนึ่งเต้าหู้และกาน่าฉ่าย

ปลาชิ้นนึ่งเต้าหู้และกาน่าฉ่าย

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อปลาขาว (เช่น ปลาคอด, ปลากะพง) 300 กรัม หั่นเป็นชิ้น 2 นิ้ว
  • เต้าหู้อ่อน 1 ก้อน (300 กรัม) หั่นเต๋า 1 นิ้ว

เครื่องเทศ

  • พริกไทยขาว 1/2 ช้อนชา
  • ขิงซอย 2 แว่น
  • ต้นหอมซอย 2 ต้น สำหรับตกแต่ง

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • เหล้าจีน 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • กาน่าฉ่าย 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. 1

    ซับเนื้อปลาให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู ผสมปลากับเหล้าจีน น้ำตาลทราย และพริกไทยขาว พักไว้ 10 นาที

  2. 2

    จัดเรียงเต้าหู้หั่นเต๋าให้ทั่วบนจานทนความร้อน

  3. 3

    วางชิ้นเนื้อปลาที่หมักแล้วลงบนเต้าหู้ โรยขิงซอยบนปลา

  4. 4

    ตักกาน่าฉ่ายวางบนปลาและเต้าหู้

  5. 5

    ตั้งน้ำในหม้อนึ่งให้เดือด วางจานปลาและเต้าหู้ลงในหม้อนึ่ง

  6. 6

    นึ่งเป็นเวลา 8-10 นาที หรือจนกว่าปลาจะสุกและสามารถแยกเนื้อได้ง่าย

  7. 7

    เมื่อนึ่งเสร็จแล้ว ค่อยๆ ยกจานออก ราดซีอิ๊วขาวลงบนปลาและเต้าหู้ โรยด้วยต้นหอมซอย

  8. 8

    ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเล็กจนร้อนจัดและมีควันขึ้น ค่อยๆ ราดน้ำมันร้อนๆ ลงบนต้นหอมบนปลาให้มีเสียงฉ่า เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด