Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g fried tofu puffs
เครื่องเทศ
2 cloves garlic, minced
1 inch ginger, sliced (optional)
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp vegetable oil
2 tbsp vegetarian oyster sauce
1 tbsp light soy sauce
1 tsp sesame oil
ผัก
10g dried shiitake mushrooms
5g dried black fungus (wood ear mushrooms)
300g napa cabbage, roughly chopped
100g carrots, sliced or julienned
100ml mushroom soaking liquid or vegetable broth
อื่นๆ
100g snow peas, trimmed
100g baby corn, halved
1 tbsp cornstarch
2 tbsp water (for cornstarch slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว