Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 tsp sugar
120ml chicken broth or water
เครื่องเทศ
2 tbsp fermented black beans (豆豉), rinsed and roughly chopped
2 cloves garlic, minced
1 tbsp ginger, minced
1 tsp cornstarch slurry (1 tsp cornstarch mixed with 2 tsp water)
1 spring onion, sliced for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
1/2 tsp salt
1/4 tsp white pepper
3 tbsp cooking oil
For Black Bean Sauce:
1/2 red bell pepper, diced
1/2 green bell pepper, diced
1 tbsp Shaoxing wine
1 tbsp soy sauce
1 tsp oyster sauce
อื่นๆ
400g cod fillet, skinless, pat dried
1 tbsp cornstarch
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
