Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวผัดปลาเค็มและไก่

ข้าวผัดปลาเค็มและไก่

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 200 g Diced chicken thigh
  • 50 g Diced salted fish (mei-xiang style)
  • 2 large Beaten eggs
  • 1 tsp Oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 3 stalks Chopped spring onions
  • 2 cloves Minced garlic
  • 1 tbsp Minced ginger
  • 1 pinch White pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp Soy sauce
  • 0.5 tsp Sesame oil
  • 1 tsp Cornstarch
  • 1 tbsp Light soy sauce
  • 0.5 tsp Sugar
  • 3 tbsp Cooking oil

อื่นๆ

  • 500 g Leftover cooked rice

วิธีทำ

  1. 1

    การเตรียมไก่: หมักเนื้อสะโพกไก่หั่นชิ้นด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันงา พริกไทยขาวป่น และแป้งข้าวโพดอย่างน้อย 15 นาที

  2. 2

    การเตรียมปลาเค็ม: ล้างปลาเค็มหั่นชิ้นเบาๆ เพื่อขจัดความเค็มส่วนเกิน จากนั้นซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ

  3. 3

    การผัดไข่: ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟปานกลางถึงสูง เทไข่ที่ตีแล้วลงไป ผัดจนไข่เริ่มเซ็ตตัวแต่ยังคงความชุ่มอยู่ ตักขึ้นพักไว้

  4. 4

    การผัดปลาเค็มและไก่: ใส่น้ำมันพืชอีก 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่ปลาเค็มหั่นชิ้นลงไปผัดจนกรอบ ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงไป ผัดจนหอม ใส่เนื้อสะโพกไก่หมักลงไป ผัดจนสุกและมีสีเหลืองทองเล็กน้อย ตักขึ้นพักไว้

  5. 5

    การผัดข้าว: ใส่น้ำมันพืชที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่ข้าวสวยที่เย็นแล้วลงไป ใช้ตะหลิวรวนให้ข้าวเป็นเม็ดสวย ใช้ไฟแรง ผัดเร็วๆ 3-5 นาที จนข้าวร้อนทั่วและแห้งเล็กน้อย

  6. 6

    การผสมส่วนผสม: นำปลาเค็ม ไก่ และไข่ที่ผัดไว้แล้วใส่กลับลงในกระทะ คลุกเคล้ากับข้าวสวย ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และน้ำตาล ผัดอย่างรวดเร็วจนส่วนผสมและเครื่องปรุงทั้งหมดเข้ากันดี

  7. 7

    การเสิร์ฟ: ใส่ต้นหอมซอย ผัดเร็วๆ แล้วตักใส่จาน เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด