Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
800g pork belly, skin on, cut into 4-5cm cubes
1.5 liters water (for boiling pork)
4 hard-boiled eggs, shelled (optional)
เครื่องเทศ
2 slices fresh ginger (for boiling)
2 stalks green onions, white parts (for boiling)
4 slices fresh ginger (for braising)
2 stalks green onions, green parts (for braising)
ซอสและเครื่องปรุง
150ml soy sauce
3 tbsp sugar
อื่นๆ
200ml sake
100ml mirin
500ml water (for braising)
300g daikon radish, peeled, cut into 3cm thick rounds, then halved (optional)
Japanese karashi mustard, to serve
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว