Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g ground pork
150g shrimp, peeled, deveined, and minced
2 tablespoons fish sauce
1 large egg, beaten
เครื่องเทศ
1/2 medium onion, finely diced
2 cloves garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
1 teaspoon sugar
1/2 teaspoon black pepper
750ml vegetable oil, for deep frying
ผัก
10g dried wood ear mushrooms, rehydrated and thinly sliced
50g carrot, peeled and shredded
อื่นๆ
50g glass noodles (dried), rehydrated and chopped into 2-inch pieces
100g jicama (or kohlrabi), peeled and shredded
20-25 sheets rice paper wrappers (22cm / 8.5 inch square or round)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว