Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1.5 kg whole chicken or chicken parts (e.g., bone-in thighs and drumsticks)
3 tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
1 large yellow onion (about 200g)
1 large knob ginger (about 100g)
1 bunch fresh cilantro
3-4 stalks spring onions
ซอสและเครื่องปรุง
1.5 tbsp salt (or to taste)
1 tbsp rock sugar (or granulated sugar)
1 jalapeño or serrano pepper, sliced (optional)
2 tbsp hoisin sauce (for serving)
2 tbsp sriracha sauce (for serving)
ผัก
200g bean sprouts
อื่นๆ
5-6 star anise pods
1 cinnamon stick (about 5 cm)
2 black cardamom pods
5-6 cloves
1 tsp fennel seeds
4 liters water
500g dried flat rice noodles
1 bunch Thai basil
1/2 bunch mint leaves
2 limes, cut into wedges
2-3 red chilies (e.g., bird's eye), sliced (optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
