Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ทอดมันปลาสลิดกับเปลือกส้มตากแห้ง

ทอดมันปลาสลิดกับเปลือกส้มตากแห้ง

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อปลาสลิดบด 400 กรัม

เครื่องเทศ

  • ต้นหอมซอยละเอียด 2 ต้น
  • พริกไทยขาว 1/2 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทอด)
  • ทางเลือก: น้ำตาล 1/2 ช้อนชา

อื่นๆ

  • เปลือกส้มตากแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ, แช่น้ำและสับละเอียด
  • แห้ว 3 หัว, ปอกเปลือกและหั่นเต๋าเล็กๆ

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อปลาสลิดบด เปลือกส้มตากแห้งสับ ต้นหอมซอย แห้วหั่นเต๋า ซีอิ๊วขาว พริกไทยขาว แป้งข้าวโพด และน้ำตาล (ถ้าใช้)

  2. 2

    นวดด้วยมือหรือตะเกียบในทิศทางเดียวกันอย่างแรง 5-7 นาที จนเนื้อปลาเหนียวและเด้ง

  3. 3

    ปั้นเนื้อปลาบดเป็นแผ่นกลมแบนเล็กๆ หนาประมาณ 1 ซม.

  4. 4

    ตั้งกระทะไม่ติดกระทะใส่น้ำมันพืชบนไฟกลาง ทอดทอดมันปลาด้านละ 3-4 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีน้ำตาลทองและสุกทั่ว

  5. 5

    เสิร์ฟร้อนๆ อาจมีซอสจิ้มคู่กัน (เช่น ซีอิ๊วหวาน)

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด