Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
600g Chicken (thigh or whole chicken cut into bite-sized pieces)
เครื่องเทศ
50g Ginger, sliced
30g Garlic, minced
2 stalks Spring Onions, cut into 2-inch lengths
ซอสและเครื่องปรุง
3 tbsp Shaoxing Wine (divided for marinade and sauce)
3 tbsp Light Soy Sauce (divided for marinade and sauce)
1 tbsp Dark Soy Sauce
1 tbsp Oyster Sauce
1 tsp Sugar
¾ tsp White Pepper (divided for marinade and sauce)
2 tbsp Cornstarch (divided for marinade and sauce)
2 tsp Sesame Oil (divided for marinade and sauce)
2 tbsp Cooking Oil
ผัก
3 pieces Dried Shiitake Mushrooms, rehydrated and sliced
อื่นๆ
1 Red Chilli, sliced (optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
