Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g Large prawns
250g Pork belly
200g Beef sirloin
300g Egg noodles
1000ml Pork and chicken stock
2tbsp Fish sauce
เครื่องเทศ
3 cloves Garlic
30g Fried shallots
ซอสและเครื่องปรุง
2tbsp Dark soy sauce
1tbsp Palm sugar
2tbsp Vegetable oil
ผัก
100g Long beans
80g Bean sprouts
อื่นๆ
200g Squid
3tbsp Tamarind paste
2 pcs Thai red chillies
15g Fresh coriander
10g Thai basil
20g Roasted peanuts
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว