Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
พริกหยวกยัดไส้ผัดซอสเต้าเจี้ยว

พริกหยวกยัดไส้ผัดซอสเต้าเจี้ยว

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 2 tablespoons Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 1 large Red Bell Pepper
  • 1 large Yellow Bell Pepper
  • 1 large Green Bell Pepper
  • 1 stalk Spring Onion (finely chopped)
  • 10 g Ginger (finely minced)
  • 0.25 teaspoon White Pepper
  • 2 cloves Garlic (minced)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 200 grams Vegetarian Mince (soy-based)
  • 2 tablespoons Cornstarch
  • 1 tablespoon Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sesame Oil
  • 0.5 teaspoon Sugar
  • 3 tablespoons Vegetable Oil
  • 150 ml Water or Vegetable Broth
  • 1 tablespoon Cornstarch Slurry
  • 2 tablespoons water (for Cornstarch Slurry)

ผัก

  • 4 pieces Dried Shiitake Mushrooms (rehydrated, finely diced)
  • 0.5 piece Carrot (small, finely diced)
  • 1 tablespoon Fermented Black Beans (Douchi) (rinsed, lightly mashed)

อื่นๆ

  • 5 pieces Water Chestnuts (finely diced)

วิธีทำ

  1. 1

    ผ่าพริกหยวกครึ่งตามยาวและเอาเมล็ดออก โรยแป้งข้าวโพดบางๆ ด้านในพริกหยวก

  2. 2

    ในชาม ผสมเนื้อสัตว์เจสับ เห็ดหอมหั่นเต๋า แห้วหั่นเต๋า แครอท ต้นหอม ขิงสับละเอียด แป้งข้าวโพด ซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา พริกไทยขาว และน้ำตาล คนให้เข้ากัน

  3. 3

    ตักไส้เนื้อสัตว์เจใส่ในพริกหยวกแต่ละซีกให้ทั่ว กดให้แน่น

  4. 4

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะใหญ่ ตั้งไฟกลาง วางพริกหยวกยัดไส้โดยเอาด้านไส้ลงในกระทะ ทอด 3-4 นาทีจนไส้เป็นสีเหลืองทองและกรอบเล็กน้อย

  5. 5

    พลิกพริกหยวกกลับด้าน และจี่ด้านผิว 2-3 นาที นำพริกหยวกออกจากกระทะพักไว้

  6. 6

    ในกระทะเดิม เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยถ้าจำเป็น ผัดกระเทียมสับและเต้าเจี้ยวจนหอม

  7. 7

    เทน้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกผักลงไป ต้มให้เดือด นำพริกหยวกยัดไส้กลับลงกระทะ โดยเอาด้านไส้ขึ้น ปิดฝาและเคี่ยว 8-10 นาที หรือจนพริกหยวกนิ่ม

  8. 8

    คนแป้งข้าวโพดผสมน้ำลงไปเพื่อทำให้ซอสข้นตามความต้องการ เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด