Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
1stalk Spring Onion (finely chopped)
10g Ginger (finely minced)
2cloves Garlic (minced)
ซอสและเครื่องปรุง
1large Red Bell Pepper
1large Yellow Bell Pepper
1large Green Bell Pepper
200grams Vegetarian Mince (soy-based)
2tablespoons Vegetarian Oyster Sauce
1tablespoon Light Soy Sauce
1teaspoon Sesame Oil
0.25teaspoon White Pepper
0.5teaspoon Sugar
3tablespoons Vegetable Oil
ผัก
4 Dried Shiitake Mushrooms (rehydrated, finely diced)
0.5piece Carrot (small, finely diced)
1tablespoon Fermented Black Beans (Douchi) (rinsed, lightly mashed)
อื่นๆ
5 Water Chestnuts (finely diced)
2tablespoons Cornstarch
150ml Water or Vegetable Broth
1tablespoon Cornstarch Slurry (1 tablespoon cornstarch mixed with 2 tablespoons water)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
