Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
สเต็กแฮมเบิร์ก

สเต็กแฮมเบิร์ก

🇯🇵 ญี่ปุ่น45 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อวัวบด 300 กรัม
  • เนื้อหมูบด 200 กรัม
  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
  • น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกเนื้อ 1/2 ถ้วย (120 มล.)

เครื่องเทศ

  • หอมใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว (สับละเอียด)
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสวูสเตอร์เชอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่บังคับ)
  • ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

อื่นๆ

  • เกล็ดขนมปังป่นญี่ปุ่น 1/2 ถ้วย
  • นม 1/4 ถ้วย
  • ลูกจันทน์เทศ 1/4 ช้อนชา (ไม่บังคับ)
  • เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. 1

    ผัดหอมใหญ่สับในกระทะด้วยไฟกลางจนนิ่มและใส ประมาณ 5 นาที ปล่อยให้เย็นสนิท

  2. 2

    ในชามเล็กๆ ผสมเกล็ดขนมปังป่นและนมเข้าด้วยกัน แช่ทิ้งไว้ 5 นาที

  3. 3

    ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมเนื้อวัวบด เนื้อหมูบด หอมใหญ่ผัดที่เย็นแล้ว ส่วนผสมเกล็ดขนมปังนมที่แช่ไว้ ไข่ เกลือ พริกไทยดำ และลูกจันทน์เทศ (ถ้าใช้) คลุกเคล้าให้เข้ากันด้วยมือจนส่วนผสมเหนียวและเกาะตัวกัน

  4. 4

    แบ่งส่วนผสมเนื้อออกเป็น 4 ส่วนเท่าๆ กัน ปั้นแต่ละส่วนเป็นก้อนกลมหรือรีหนาประมาณ 2 ซม. กดให้บุ๋มตรงกลางเล็กน้อยเพื่อช่วยให้เนื้อสุกทั่วถึงและไม่พองตัว

  5. 5

    ตั้งกระทะขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันมะกอกบนไฟกลาง วางเนื้อแฮมเบิร์กในกระทะและทอดด้านละ 3-5 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลสวยงาม

  6. 6

    ลดไฟเป็นไฟอ่อน เติมน้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกเนื้อ (หรือไวน์แดง หากใช้สำหรับนึ่ง) ลงในกระทะเล็กน้อย ปิดฝาทันทีและนึ่งประมาณ 5-7 นาทีจนเนื้อแฮมเบิร์กสุกทั่วถึง ยกเนื้อแฮมเบิร์กออกจากกระทะและพักไว้บนจาน ปิดฝาเพื่อรักษาความร้อน

  7. 7

    ในการทำซอส ในกระทะเดียวกัน (ไม่ต้องล้าง) ละลายเนยด้วยไฟกลาง-ต่ำ ใส่แป้งสาลีเอนกประสงค์ลงไปผัดคนตลอดเวลา 1 นาทีเพื่อทำรูซ์

  8. 8

    ค่อยๆ ตีน้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกเนื้อ ซอสมะเขือเทศ ซอสวูสเตอร์ ไวน์แดง (ถ้าใช้) ซีอิ๊ว และน้ำตาลทรายลงไป ต้มให้เดือดและคนจนซอสข้นขึ้นตามความข้นที่ต้องการ

  9. 9

    วางสเต็กแฮมเบิร์กที่ปรุงสุกแล้วลงบนจานเสิร์ฟ ราดซอสอุ่นๆ ลงบนสเต็กแต่ละชิ้นอย่างทั่วถึง เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวยและผักผัดตามชอบ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด