Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปกระดูกหมูมะเขือยาวและอินทผลัมแห้ง

ซุปกระดูกหมูมะเขือยาวและอินทผลัมแห้ง

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีprotein.Soup
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 600 g pork neck bones
  • 3 pieces dried scallops

เครื่องเทศ

  • 3 slices ginger

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp salt

ผัก

  • 1 medium carrot
  • 1 cob corn

อื่นๆ

  • 2 medium chayote
  • 3 pieces dried dates
  • 3 liters water

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกกระดูกสันหลังหมู: ต้มน้ำให้เดือด ใส่กระดูกหมูลงไป ต้มประมาณ 5-10 นาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและล้างให้สะอาด

  2. 2

    เตรียมผัก: ปอกเปลือกและหั่นมะเขือยาว แครอท และข้าวโพดเป็นชิ้นใหญ่ ล้างอินทผลัมแห้งและหอยเชลล์แห้ง

  3. 3

    ใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้ (กระดูกหมู มะเขือยาว อินทผลัมแห้ง แครอท ข้าวโพด หอยเชลล์แห้ง ขิง) ลงในหม้อซุปขนาดใหญ่ เติมน้ำ

  4. 4

    นำซุปไปต้มให้เดือดด้วยไฟแรง จากนั้นลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝา และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 1.5 - 2 ชั่วโมง

  5. 5

    ปรุงรสด้วยเกลือก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด