Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปกระดูกหมูมะเขือยาวและอินทผลัมแห้ง

ซุปกระดูกหมูมะเขือยาวและอินทผลัมแห้ง

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีซุป
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • กระดูกสันหลังหมู 600 กรัม
  • หอยเชลล์แห้ง 3-4 ชิ้น

เครื่องเทศ

  • ขิงหั่นแว่น 3 แว่น

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือ 1 ช้อนชา (ปรับตามชอบ)

ผัก

  • แครอทขนาดกลาง 1 หัว
  • ข้าวโพด 1 ฝัก

อื่นๆ

  • มะเขือยาวขนาดกลาง 2 ลูก
  • อินทผลัมแห้ง 3 เม็ด
  • น้ำ 3 ลิตร

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกกระดูกสันหลังหมู: ต้มน้ำให้เดือด ใส่กระดูกหมูลงไป ต้มประมาณ 5-10 นาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและล้างให้สะอาด

  2. 2

    เตรียมผัก: ปอกเปลือกและหั่นมะเขือยาว แครอท และข้าวโพดเป็นชิ้นใหญ่ ล้างอินทผลัมแห้งและหอยเชลล์แห้ง

  3. 3

    ใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้ (กระดูกหมู มะเขือยาว อินทผลัมแห้ง แครอท ข้าวโพด หอยเชลล์แห้ง ขิง) ลงในหม้อซุปขนาดใหญ่ เติมน้ำ

  4. 4

    นำซุปไปต้มให้เดือดด้วยไฟแรง จากนั้นลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝา และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 1.5 - 2 ชั่วโมง

  5. 5

    ปรุงรสด้วยเกลือก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด