Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปบอร์ชฮ่องกงกับข้าวสวย

ซุปบอร์ชฮ่องกงกับข้าวสวย

🇭🇰 ฮ่องกง110 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้ออกวัว 700 กรัม หั่นเต๋าขนาด 3 ซม.
  • น้ำสต็อกเนื้อ 1.2 ลิตร

เครื่องเทศ

  • หอมใหญ่ 180 กรัม หั่นหยาบๆ
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • พริกไทยดำป่น 0.5 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสวูสเตอร์เชอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1.5 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • กะหล่ำปลี 450 กรัม หั่นหยาบๆ
  • แครอท 220 กรัม ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่
  • มันฝรั่ง 320 กรัม ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่
  • มะเขือเทศสุก 350 กรัม หั่นสี่ส่วน
  • มะเขือเทศบดกระป๋อง 400 กรัม

อื่นๆ

  • น้ำเปล่า 400 มิลลิลิตร
  • ใบกระวาน 2 ใบ
  • ข้าวสวย 350 กรัม (ยังไม่หุง, สำหรับเสิร์ฟ)

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มน้ำให้เดือด ใส่เนื้ออกวัวลงไปต้ม 5-7 นาที เพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น พักไว้

  2. 2

    ในหม้อใหญ่หรือหม้ออบดัตช์ ใส่น้ำมันพืชบนไฟกลาง ใส่หอมใหญ่สับ ผัดจนนิ่มและใส ประมาณ 5-7 นาที ใส่กระเทียมสับ ผัดต่ออีก 1 นาทีจนหอม

  3. 3

    ใส่เนื้ออกวัวที่ลวกแล้วลงในหม้อ และจี่จนเป็นสีน้ำตาลอ่อนทุกด้าน ผัดซอสมะเขือเทศเข้มข้นลงไป ผัด 2-3 นาที คนตลอดเวลา เพื่อเพิ่มรสชาติ

  4. 4

    เทมะเขือเทศบดกระป๋อง น้ำสต็อกเนื้อ และน้ำเปล่าลงไป ใส่ใบกระวาน ซอสวูสเตอร์เชอร์ และน้ำตาลทราย นำส่วนผสมทั้งหมดไปต้มให้เดือด

  5. 5

    เมื่อเดือดแล้ว ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝาหม้อ เคี่ยว 60 นาที หรือจนกว่าเนื้อจะนุ่ม

  6. 6

    หลังจาก 60 นาที ใส่กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง และมะเขือเทศสดที่ผ่าสี่ส่วนลงในหม้อ คนให้เข้ากัน

  7. 7

    ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 30-45 นาที หรือจนกว่าผักทั้งหมดจะนุ่ม

  8. 8

    นำใบกระวานออก ปรุงรสซุปบอร์ชด้วยเกลือและพริกไทยดำตามชอบ ปรับความหวานหรือความเปรี้ยวได้ตามต้องการ

  9. 9

    ตักซุปบอร์ชฮ่องกงร้อนๆ ใส่ชาม และเสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวยที่นึ่งใหม่ๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด