Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อหน้าท้องตุ๋นเต้าหู้ยี้

เนื้อหน้าท้องตุ๋นเต้าหู้ยี้

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 800 g beef flank
  • 1 tablespoon oyster sauce
  • 500 ml hot water or beef broth

เครื่องเทศ

  • 4 cloves garlic
  • 2 slices ginger
  • 2 pieces star anise
  • 1 small cinnamon stick

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tablespoons cooking oil
  • 1 tablespoon soy sauce
  • 1 teaspoon dark soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 2 tablespoons water (for cornstarch mixture)

ผัก

  • 3 cubes red fermented bean curd
  • 1 tablespoon fermented bean curd liquid
  • 200 g bok choy

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกเนื้อหน้าท้องวัวในน้ำเดือด 5 นาที เพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและล้างด้วยน้ำเย็นให้สะอาด พักไว้

  2. 2

    ในหม้อใหญ่หรือหม้อ Dutch oven ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ตั้งไฟกลาง-สูง ใส่กระเทียมทุบ ขิง โป๊ยกั๊ก และอบเชย ผัดจนหอม ประมาณ 1-2 นาที

  3. 3

    ใส่เนื้อหน้าท้องวัวที่ลวกแล้วลงในหม้อ และจี่ให้เป็นสีน้ำตาลอ่อนทุกด้าน ประมาณ 5 นาที

  4. 4

    ใส่เต้าหู้ยี้แดงบี้และน้ำเต้าหู้ยี้ ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำมันหอย และน้ำตาลทรายลงในหม้อ คนให้เข้ากันเพื่อให้เนื้อเคลือบด้วยซอส

  5. 5

    เทน้ำร้อนหรือน้ำสต็อกเนื้อ 500 มล. ลงไป ต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 90-100 นาที หรือจนเนื้อนุ่ม คนเป็นครั้งคราว

  6. 6

    เมื่อเนื้อนุ่มแล้ว หากซอสข้นเกินไป ให้คนส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงไปทีละน้อยจนได้ความข้นตามต้องการ

  7. 7

    เสิร์ฟเนื้อหน้าท้องตุ๋นเต้าหู้ยี้ร้อนๆ ตกแต่งด้วยผักกาดกวางตุ้งลวก และทานคู่กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด