Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g Pork belly, half-lean half-fat, sliced into 0.5cm thick rounds
200g Cooked Char Siu (Chinese BBQ Pork), sliced into 0.5cm thick rounds
100g Chicken liver, cleaned and sliced into 0.5cm thick rounds
เครื่องเทศ
1 tsp Ginger juice (optional)
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp Light soy sauce
1 tsp Dark soy sauce
1 tbsp Sugar
1 tbsp Shaoxing wine
1/4 tsp White pepper
1 tsp Sesame oil
อื่นๆ
1/4 tsp Five-spice powder
2 tbsp Honey
1 tbsp Maltose (or 1 more tbsp honey)
1 tbsp Hot water
8 Bamboo skewers
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
