Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
บูตะชาบู (หมูชาบู)

บูตะชาบู (หมูชาบู)

🇯🇵 ญี่ปุ่น25 นาทีหมู
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • หมูสไลด์บางสำหรับชาบู 300 กรัม (หมูสามชั้นหรือสันใน)
  • เต้าหู้ขาวชนิดแข็ง 150 กรัม หั่นเต๋า

เครื่องเทศ

  • ต้นหอม 2 ต้น ซอยเฉียง
  • เลือกได้: พริกป่น

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสพอนสึ 100 มิลลิลิตร (สำหรับจิ้ม)
  • ซอสงา (โกมะดาเระ) 100 มิลลิลิตร (สำหรับจิ้ม)

ผัก

  • ผักกาดขาว 1/2 หัว หั่นพอดีคำ
  • เห็ดหอมสด 100 กรัม ตัดก้านและบั้งหน้า
  • เห็ดเข็มทอง 100 กรัม ตัดรากและแยกช่อ

อื่นๆ

  • น้ำเปล่า 1.5 ลิตร
  • คอมบุ (สาหร่ายทะเลแห้ง) 10 กรัม
  • เลือกได้: หัวไชเท้าขูด

วิธีทำ

  1. 1

    ในหม้อไฟหรือหม้อขนาดใหญ่ ใส่น้ำและคอมบุลงไป แช่ทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อให้ได้รสชาติก่อนนำไปต้ม ห้ามต้มคอมบุเด็ดขาด

  2. 2

    ในขณะที่คอมบุกำลังแช่ ให้เตรียมผักกาดขาว เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง ต้นหอม และเต้าหู้ขาว หั่นจัดเรียงให้สวยงามบนจาน

  3. 3

    เทซอสพอนสึและซอสงาลงในถ้วยน้ำจิ้มแต่ละใบ หากต้องการ สามารถเพิ่มหัวไชเท้าขูดและพริกป่นลงในซอสพอนสึได้

  4. 4

    วางหม้อบนเตาแก๊สปิกนิกบนโต๊ะอาหาร นำน้ำซุปไปต้มให้เดือดปุดๆ ด้วยไฟกลาง ก่อนที่น้ำซุปจะเดือด ให้เอาคอมบุออก

  5. 5

    เมื่อน้ำซุปเดือดปุดๆ แล้ว ให้ใส่ผักกาดขาว เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง ต้นหอม และเต้าหู้ลงไป จากนั้นคีบหมูสไลด์ลงไปแกว่งในน้ำซุปที่กำลังเดือดเบาๆ จนกว่าสีจะเปลี่ยนและสุก ซึ่งปกติจะใช้เวลาประมาณ 10-20 วินาที

  6. 6

    จิ้มหมูและผักที่สุกแล้วลงในซอสที่คุณเลือกและรับประทานได้ทันที และลวกส่วนผสมอื่นๆ เพิ่มเติมขณะรับประทาน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด