Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
Fresh Prawns: 500g, peeled, deveined, with tails intact
Belacan (Shrimp Paste): 10g, toasted
เครื่องเทศ
Shallots: 100g, peeled
Garlic: 3 cloves, peeled
ซอสและเครื่องปรุง
Vegetable Oil: 4 tbsp
Sugar: 1 tbsp
Salt: 1 tsp
อื่นๆ
Red Chilies: 50g, deseeded (adjust to taste)
Bird's Eye Chilies: 10g (optional, for extra heat)
Tamarind Paste: 2 tbsp
Water: 100ml
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว