Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g pork shoulder, thinly sliced
8 tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
4 cloves garlic, minced
2 shallots, minced
2 tbsp fried shallots
ซอสและเครื่องปรุง
6 tbsp granulated sugar
1 tbsp soy sauce
1 tsp black pepper
2 tbsp cooking oil
1 tbsp sesame oil
1/4 cup rice vinegar
ผัก
1 head green leaf lettuce, chopped
1 cup bean sprouts
1 carrot, julienned
อื่นๆ
400g rice vermicelli noodles
1 stalk lemongrass, finely minced
1 tbsp honey
Juice of 2 limes
1/2 cup water
1 red chili, minced (optional)
1/2 cup fresh mint leaves
1/2 cup fresh Thai basil leaves
1 cucumber, julienned
1 daikon radish, julienned
1/4 cup crushed roasted peanuts
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว