Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
250g ground beef
250g ground pork
1 large egg
เครื่องเทศ
1/2 medium onion, finely chopped
2 tbsp chopped green onions (for garnish)
ซอสและเครื่องปรุง
1/2 tsp salt
1/4 tsp black pepper
1 tbsp vegetable oil (for cooking)
3 tbsp soy sauce
1 tsp sugar
อื่นๆ
1/2 cup panko breadcrumbs
2 tbsp milk
1/4 tsp ground nutmeg
2 tbsp mirin
2 tbsp sake (cooking sake)
1 cup grated daikon radish, lightly squeezed to remove excess water
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว