Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
สตูว์เต้าหู้นุ่มเกาหลี

สตูว์เต้าหู้นุ่มเกาหลี

🇰🇷 เกาหลี20 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g soft silken tofu
  • 200 g clams
  • 100 g pork belly, thinly sliced
  • 2 tbsp fish sauce

เครื่องเทศ

  • 3 tbsp gochugaru (Korean red chili flakes)
  • 2 tbsp gochujang (Korean red chili paste)
  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 medium onion, sliced
  • 2 stalks scallions, cut into 2cm pieces
  • 0.5 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 800 ml anchovy and kelp stock
  • 1 tbsp sesame oil
  • 1 tsp salt

ผัก

  • 100 g shiitake mushrooms, sliced
  • 50 g enoki mushrooms
  • 50 g zucchini, sliced

อื่นๆ

  • 2 eggs

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งน้ำมันงาให้ร้อนในชามหินบนความร้อนปานกลางสูง และใส่กระเทียมที่บ่นเป็นละเอียด คนจนกว่าจะหอม

  2. 2

    ใส่เนื้อหมูส่วนท้องและปรุงจนกว่าจะเริ่มมีสีน้ำตาล ประมาณ 2 นาที

  3. 3

    คลุกโกชูการุ่และโกชูจัง ผสมให้เข้ากับเนื้อหมูอย่างดี

  4. 4

    เทน้ำซุปปลาเข็ดและสาหร่ายเคลป์ลงไป และนำมาต้มจนเดือด

  5. 5

    ใส่หมี่ เห็ดชิตาเกะ เห็ดเอโนกิ หอม และฟักทอง ตั้งไฟนิ่มเคี่ยว 5 นาที

  6. 6

    วางลูกเต้าหู้นุ่มลงในสตูว์อย่างอ่อนโยนโดยไม่ให้แตกหัก

  7. 7

    ใส่บำลานและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาว เคี่ยวต่ออีก 2 นาที

  8. 8

    สร้างบ่อเล็กๆ 2 บ่อในสตูว์และตอกไข่ดิบลงไป

  9. 9

    ราดด้วยต้นหอมและเสิร์ฟทันทีขณะที่ยังเดือดอยู่

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด