Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
สตูว์เต้าหู้นุ่มเกาหลี

สตูว์เต้าหู้นุ่มเกาหลี

🇰🇷 เกาหลี20 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400g เต้าหู้นุ่มสไตล์ผ้าไหม
  • 200g หมี่
  • 100g เนื้อหมูส่วนท้อง หั่นบาง
  • 2 tbsp บำลาน

เครื่องเทศ

  • 3 tbsp โกชูการุ่ (เกล็ดพริกเกาหลีสีแดง)
  • 2 tbsp โกชูจัง (น้ำพริกเกาหลีสีแดง)
  • 2 กลีบ กระเทียม บ่นเป็นละเอียด
  • 1 หัวหอมขนาดกลาง หั่นแว่น
  • 2 ต้น ต้นหอม หั่นเป็นท่อน 2 ซม.
  • 0.5 tsp พริกไทยขาว

ซอสและเครื่องปรุง

  • 800ml น้ำซุปปลาเข็ดและสาหร่ายเคลป์
  • 1 tbsp น้ำมันงา
  • 1 tsp เกลือ

ผัก

  • 100g เห็ดชิตาเกะ หั่นชิ้น
  • 50g เห็ดเอโนกิ
  • 50g ฟักทอง หั่นแว่น

อื่นๆ

  • 2 ฟอง ไข่

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งน้ำมันงาให้ร้อนในชามหินบนความร้อนปานกลางสูง และใส่กระเทียมที่บ่นเป็นละเอียด คนจนกว่าจะหอม

  2. 2

    ใส่เนื้อหมูส่วนท้องและปรุงจนกว่าจะเริ่มมีสีน้ำตาล ประมาณ 2 นาที

  3. 3

    คลุกโกชูการุ่และโกชูจัง ผสมให้เข้ากับเนื้อหมูอย่างดี

  4. 4

    เทน้ำซุปปลาเข็ดและสาหร่ายเคลป์ลงไป และนำมาต้มจนเดือด

  5. 5

    ใส่หมี่ เห็ดชิตาเกะ เห็ดเอโนกิ หอม และฟักทอง ตั้งไฟนิ่มเคี่ยว 5 นาที

  6. 6

    วางลูกเต้าหู้นุ่มลงในสตูว์อย่างอ่อนโยนโดยไม่ให้แตกหัก

  7. 7

    ใส่บำลานและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาว เคี่ยวต่ออีก 2 นาที

  8. 8

    สร้างบ่อเล็กๆ 2 บ่อในสตูว์และตอกไข่ดิบลงไป

  9. 9

    ราดด้วยต้นหอมและเสิร์ฟทันทีขณะที่ยังเดือดอยู่

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด