Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อสันในผัดหน่อไม้ฝรั่งซอสพริกไทยดำ

เนื้อสันในผัดหน่อไม้ฝรั่งซอสพริกไทยดำ

🇭🇰 ฮ่องกง18 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g beef sirloin
  • 1 tbsp oyster sauce (sauce)
  • 0.25 cup water or beef broth (sauce)

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 0.5 bell pepper red bell pepper
  • 1 tbsp black pepper sauce (sauce)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp light soy sauce (marinade)
  • 1 tsp cornstarch (marinade)
  • 1 tsp cooking oil (marinade)
  • 1 tsp sugar (sauce)
  • 0.5 tsp dark soy sauce (sauce)
  • 1 tsp cornstarch (sauce)

อื่นๆ

  • 200 g asparagus

วิธีทำ

  1. 1

    หมักเนื้อวัวหั่นบางๆ กับซีอิ๊วขาว แป้งข้าวโพด และน้ำมันพืช 1 ช้อนชา ทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที

  2. 2

    ในชามเล็กๆ ผสมซอสหอยนางรม ซอสพริกไทยดำ น้ำตาล ซีอิ๊วดำ น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเนื้อ และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันเพื่อให้ได้ส่วนผสมซอสพริกไทยดำ

  3. 3

    ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะหรือกระทะใบใหญ่บนไฟแรงจนควันขึ้น ใส่เนื้อวัวที่หมักไว้ลงไปผัดอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 1-2 นาทีจนด้านนอกเริ่มเป็นสีน้ำตาลอ่อน นำเนื้อวัวออกจากกระทะแล้วพักไว้

  4. 4

    ในกระทะใบเดิม ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนหอม ใส่หน่อไม้ฝรั่งและพริกหวานแดง (ถ้าใช้) ผัดเป็นเวลา 2-3 นาทีจนหน่อไม้ฝรั่งกรอบและนุ่ม

  5. 5

    ใส่เนื้อวัวกลับลงในกระทะ เทส่วนผสมซอสพริกไทยดำที่เตรียมไว้ลงไป ผัดอย่างต่อเนื่องประมาณ 1 นาทีจนซอสข้นขึ้นและเคลือบเนื้อวัวและผักอย่างทั่วถึง

  6. 6

    เสิร์ฟร้อนๆ ทันทีกับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด