Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
2 bone-in, skin-on chicken thighs (approx. 600g), chopped into pieces
100g firm tofu, cut into 2cm cubes
50g salted fish (Mui Heong style preferred), finely diced
200ml hot water or chicken broth
เครื่องเทศ
3 slices ginger
2 cloves garlic, minced
2 green onions, chopped (whites and greens separated)
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp Shaoxing wine
1 tbsp soy sauce
1 tsp dark soy sauce
1 tsp sugar
1/2 tsp white pepper
2 tbsp cooking oil
อื่นๆ
1 tbsp cornstarch
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
