Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1000g Pork bones (neck and spine)
200g Pork belly
เครื่องเทศ
3 cloves Garlic
1 inch Ginger
1 whole Onion
3 stalks Green onion
ซอสและเครื่องปรุง
30ml Soy sauce
10g Salt
5g Sesame seeds
1tsp Sesame oil
ผัก
100g Dried shiitake mushrooms
อื่นๆ
300g Fresh scallops
50g Kombu (dried kelp)
30g Dried shiitake stems
2 whole Dried squid
2000ml Water
15ml Mirin
400g Fresh ramen noodles
2 sheets Nori seaweed
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว