Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้และเห็ดตุ๋น

เต้าหู้และเห็ดตุ๋น

🇭🇰 ฮ่องกง65 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g firm tofu
  • 1 tablespoon vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 inch ginger, sliced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 1 tablespoon light soy sauce
  • 1 teaspoon dark soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 0.5 teaspoon sesame oil
  • 1 tablespoon cornstarch

ผัก

  • 6 dried shiitake mushrooms
  • 200 g bok choy
  • 0.5 cup mushroom soaking liquid

อื่นๆ

  • 2 tablespoons water (for slurry)

วิธีทำ

  1. 1

    แช่เห็ดหอมแห้งในน้ำร้อนอย่างน้อย 30 นาที เก็บน้ำแช่เห็ดไว้ เมื่อเห็ดนิ่มแล้ว ให้ตัดก้านออกและผ่าครึ่งเห็ด

  2. 2

    บีบเต้าหู้แข็งเพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก จากนั้นหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ซม. ซับให้แห้งสนิทด้วยกระดาษทิชชู

  3. 3

    ต้มน้ำให้เดือด ลวกผักกาดกวางตุ้ง 1-2 นาทีจนสีเขียวสด จากนั้นตักออกพักไว้

  4. 4

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะก้นแบนขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดเต้าหู้หั่นเต๋าจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบทุกด้าน ตักเต้าหู้พักไว้

  5. 5

    ในกระทะเดิม ใส่กระเทียมสับและขิงหั่นแว่น ผัดจนหอมประมาณ 30 วินาที

  6. 6

    ใส่เห็ดหอมที่แช่น้ำแล้วลงในกระทะ ผัด 1-2 นาที

  7. 7

    เทซอสหอยนางรมเจ, ซีอิ๊วขาว, ซีอิ๊วดำ, น้ำตาลทราย, น้ำมันงา และน้ำแช่เห็ดหอมที่เก็บไว้ (หรือน้ำสต็อกผัก) ลงไป ต้มให้เดือดเบาๆ

  8. 8

    ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงในกระทะ คนเบาๆ ให้ซอสเคลือบ ปิดฝาและเคี่ยว 5-7 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  9. 9

    คนแป้งข้าวโพดที่ผสมน้ำแล้ว ค่อยๆ เติมลงในซอสที่กำลังเคี่ยว คนตลอดเวลาจนซอสข้นตามต้องการ

  10. 10

    เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวยและผักกาดกวางตุ้งลวก

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด