Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งตุ๋นเห็ดเข็มทองและผักยู่ฉ่อยในซอสหอยนางรมเจ

เต้าหู้แข็งตุ๋นเห็ดเข็มทองและผักยู่ฉ่อยในซอสหอยนางรมเจ

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g Firm Tofu
  • 2 tablespoons Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 10 g Ginger
  • 0.25 teaspoon White Pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tablespoon Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sesame Oil
  • 0.5 teaspoon Sugar
  • 1 teaspoon Cornstarch
  • 2 tablespoons Vegetable Oil
  • 0.25 teaspoon Salt

ผัก

  • 200 g Enoki Mushrooms
  • 300 g Yu Choy

อื่นๆ

  • 100 ml Water

วิธีทำ

  1. 1

    ซับน้ำส่วนเกินออกจากเต้าหู้แข็ง แล้วหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ซม.

  2. 2

    ตัดโคนและแยกเห็ดเข็มทอง ล้างผักยู่ฉ่อยและหั่นเป็นท่อน

  3. 3

    ในชามเล็กๆ ผสมซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา น้ำตาล พริกไทยขาว แป้งข้าวโพด และน้ำเปล่า คนให้เข้ากันเพื่อทำซอสตุ๋น

  4. 4

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งไฟกลาง-สูง ใส่เต้าหู้แข็งที่หั่นเต๋าแล้วลงไปทอดจนเป็นสีทองทุกด้าน ตักเต้าหู้ออกจากกระทะพักไว้

  5. 5

    ในกระทะใบเดิม หากจำเป็นให้เติมน้ำมันพืชอีกเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับและขิงหั่นแว่นลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม

  6. 6

    ใส่เต้าหู้แข็งที่ทอดแล้วกลับลงในกระทะ เทซอสตุ๋นลงไปและนำไปเคี่ยว ใส่เห็ดเข็มทองและปรุงเป็นเวลา 2-3 นาที จนเห็ดนุ่มและซอสข้นขึ้น

  7. 7

    ในหม้ออีกใบ ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือเล็กน้อย ลวกผักยู่ฉ่อยอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 1 นาที จนสีเขียวสดใสและกรอบนุ่ม สะเด็ดน้ำให้แห้ง

  8. 8

    จัดวางผักยู่ฉ่อยที่ลวกแล้วลงบนจาน ตักเต้าหู้แข็งและเห็ดเข็มทองที่ตุ๋นแล้วราดลงบนผัก เสิร์ฟร้อนๆ คู่กับข้าวหอมมะลิ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด