Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้นึ่งน้ำซุปพรีเมียมกับผักฤดูใบไม้ผลิ

เต้าหู้นึ่งน้ำซุปพรีเมียมกับผักฤดูใบไม้ผลิ

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 800 g silken tofu
  • 10 g dried scallops (conpoy)
  • 8 g dried shrimp

เครื่องเทศ

  • 2 slices ginger
  • 0.5 tsp white pepper powder

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp salt
  • 1 tbsp superior soy sauce
  • 1 tsp sesame oil

ผัก

  • 250 g fresh spring greens (choy sum)
  • 15 g dried shiitake mushrooms

อื่นๆ

  • 1.5 litre water

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมน้ำซุปโดยการต้มน้ำให้เดือดในหม้อขนาดใหญ่ เพิ่มขิง เห็ดshiitakeแห้ง หอยเชลล์แห้ง และกุ้งแห้ง

  2. 2

    ต้มน้ำซุปด้วยไฟกลางเป็นเวลา 12 นาที เพื่อสกัดรสชาติจากวัตถุดิบแห้ง

  3. 3

    ในขณะที่ต้มน้ำซุป เตรียมเต้าหู้โดยการตัดเป็น 4 ส่วนเท่ากัน และจัดเรียงบนจานนึ่งที่ทนความร้อน

  4. 4

    ร่อนน้ำซุปผ่านตะแกรงแบบหนาเพื่อเอาของแข็งออก โดยเก็บน้ำไว้ ปรุงรสด้วยเกลือและผงพริกไทยขาว คุณควรจะมีน้ำซุปใสประมาณ 1 ลิตร

  5. 5

    นำหม้อนึ่งที่มีน้ำให้เดือดพรอม วางจานเต้าหู้ลงในหม้อนึ่งและนึ่งเป็นเวลา 8 นาที

  6. 6

    ในเวลาเดียวกัน ลวกผักฤดูใบไม้ผลิในน้ำเดือดเค็มเป็นเวลา 2 นาที จนกระทั่งอ่อนพอดี ปล่อยน้ำออกให้ดีและวางไว้เคียงข้าง

  7. 7

    นำเต้าหู้ที่นึ่งแล้วออกจากหม้อนึ่ง และโอนอย่างระวังไปยังชามหรือจานรับประทานอาหาร จัดเรียงผักฤดูใบไม้ผลิที่ลวกแล้วไว้ด้านบนของเต้าหู้

  8. 8

    ปรุงน้ำซีอิ้วคุณภาพสูงกับน้ำมันごmaในกระทะเล็ก ๆ และราดให้เท่าเทียมกันทั่วเต้าหู้และผัก

  9. 9

    เทน้ำซุปใสที่ร้อนลงไปรอบ ๆ เต้าหู้อย่างระวัง เติมชามหรือจานรับประทานอาหารจนกระทั่งเต้าหู้จมในน้ำซุปที่มีกลิ่นหอม

  10. 10

    บริการทันทีในขณะที่เต้าหู้และน้ำซุปยังร้อน ให้ไอน้ำหอมลอยขึ้นมา

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด