Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
มะเขือยาวตุ๋นปลาเค็มและหมูสับ

มะเขือยาวตุ๋นปลาเค็มและหมูสับ

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีหมู
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • มะเขือยาวขนาดใหญ่ 2 ลูก (ประมาณ 600 กรัม) หั่นเป็นท่อนยาว 2 นิ้ว
  • หมูสับ 200 กรัม
  • ปลาเค็ม 30 กรัม (ควรเป็นชนิดเหมยเสียง) หั่นเต๋าเล็ก
  • ซอส: น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอส: น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ 120 มิลลิลิตร

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ 3 กลีบ
  • ขิงสับ 1 นิ้ว
  • พริกแดง 1 เม็ด เอาเมล็ดออกและหั่นเป็นแว่น (ไม่บังคับ)
  • พริกไทยขาว 1/2 ช้อนชา
  • ต้นหอมซอย 2 ต้น สำหรับตกแต่ง

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
  • เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพดละลายน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ (แป้งข้าวโพด 1/2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 1/2 ช้อนโต๊ะ)
  • ซอส: ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอส: ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมมะเขือยาว: ตั้งกระทะใส่น้ำมันปรุงอาหารบนไฟแรง ผัดมะเขือยาวจนนิ่มเล็กน้อยและเป็นสีน้ำตาล ตักออกพักไว้

  2. 2

    หมักหมูสับ: ในชาม ผสมหมูสับกับเหล้าจีน น้ำตาล และพริกไทยขาว คลุกเคล้าให้เข้ากัน

  3. 3

    ผัดเครื่องเทศ: ในกระทะเดิม หากต้องการให้เติมน้ำมันปรุงอาหารเพิ่มเล็กน้อย ผัดปลาเค็ม กระเทียมสับ และขิงสับจนหอม ใส่พริกแดงหั่นแว่นถ้าใช้

  4. 4

    ปรุงหมูสับ: ใส่หมูสับที่หมักไว้ลงในกระทะ ผัดจนสุกทั่วและร่วน

  5. 5

    รวมส่วนผสมและเคี่ยว: ใส่มะเขือยาวที่ทอดไว้กลับลงในกระทะ เทซอสที่ผสมไว้แล้ว (น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่) นำไปเคี่ยว

  6. 6

    ทำให้ซอสข้น: ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำคนให้เข้ากันและปรุงต่อจนซอสข้นตามความต้องการ

  7. 7

    จัดเสิร์ฟ: ตักอาหารใส่หม้อดินที่อุ่นไว้ หากต้องการ หรือเสิร์ฟจากกระทะโดยตรง ตกแต่งด้วยต้นหอมซอย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด