Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
น้ำตกเนื้อ

น้ำตกเนื้อ

🇹🇭 ไทย25 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อสันนอกหรือเนื้อสะโพก 300 กรัม
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • พริกป่น 1 ช้อนชา ปรับตามชอบ
  • หอมแดงซอย 3 หัว
  • ผักชีสดหั่นหยาบ 1/4 ถ้วย
  • ต้นหอมซอย 2 ต้น
  • 1 pinch black pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 pinch salt

ผัก

  • 1 head lettuce leaves
  • 0.5 unit cucumber, sliced

อื่นๆ

  • น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
  • ใบสะระแหน่สด 1/4 ถ้วย

วิธีทำ

  1. 1

    ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยดำ ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะหรือเตาย่าง ใช้ไฟปานกลางถึงสูง เมื่อน้ำมันร้อน วางเนื้อย่างด้านละ 2-3 นาทีสำหรับเนื้อสุกปานกลาง หรือจนได้ความสุกตามต้องการ

  2. 2

    นำเนื้อย่างออกจากกระทะ วางพักไว้บนเขียงเป็นเวลา 5 นาที

  3. 3

    ระหว่างรอเนื้อพักตัว ให้เตรียมน้ำยำ ในชามผสม ใส่ข้าวคั่ว น้ำปลา น้ำมะนาว พริกป่น และน้ำตาลทราย คนให้เข้ากันจนน้ำตาลละลาย

  4. 4

    หั่นเนื้อที่พักไว้เป็นชิ้นบางๆ ตามขวางเส้นเนื้อ ใส่เนื้อที่หั่นแล้ว หอมแดงซอย ใบสะระแหน่ ผักชี และต้นหอมลงในชามน้ำยำ

  5. 5

    คลุกเคล้าเบาๆ ให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากับน้ำยำ เสิร์ฟทันทีบนผักกาดหอมและแตงกวาหั่นแว่น

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด