Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g pork belly, thinly sliced
เครื่องเทศ
2 stalks green onions, chopped, for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
1 tsp sesame oil
ผัก
100g carrot, peeled and sliced into thin rounds
อื่นๆ
150g daikon radish, peeled and sliced into thin half-moons
80g burdock root (Gobo), scraped and thinly sliced diagonally, soaked in water
100g konjac, torn into bite-sized pieces
150g taro (Satoimo), peeled and cut into bite-sized pieces
800ml dashi stock
3-4 tbsp miso paste (red or mixed, adjust to taste)
1 tbsp sake
1 tbsp mirin
A pinch of Shichimi Togarashi (Japanese seven-spice powder), optional, for serving
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
