Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ชิ้นเนื้อลิ้นวัวย่างแบบญี่ปุ่น

ชิ้นเนื้อลิ้นวัวย่างแบบญี่ปุ่น

🇯🇵 ญี่ปุ่น25 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 600 g beef tongue

เครื่องเทศ

  • 3 clove garlic
  • 1 tbsp ginger
  • 200 g scallions

ซอสและเครื่องปรุง

  • 100 ml soy sauce
  • 15 g sugar
  • 1 tbsp sesame seeds
  • 1 tbsp neutral oil

อื่นๆ

  • 50 ml mirin
  • 30 ml sake

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกลิ้นวัวในน้ำเดือดเค็มเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นนำเนื้อหลังออกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ขนาด 3-4 มิลลิเมตร

  2. 2

    ร้อยชิ้นลิ้นวัวลงในไม้เสียบโลหะ สลับกับชิ้นต้นหอม เว้นช่องว่างระหว่างแต่ละชิ้นเพื่อให้สุกได้อย่างเท่าเทียม

  3. 3

    เตรียมซอสทาเร่: ผสมซอยซอส มิริน สาเก น้ำตาล กระเทียมบด และขิงบดในหม้อน้อยและต้มให้เหนียว 3 นาที จนกระทั่งเหนียวขึ้นเล็กน้อย

  4. 4

    ให้ความร้อนกับเตาย่างหรือถ่านไฟในระดับความร้อนปานกลางถึงสูง และทาน้ำมันบนตะแกรงเบา ๆ

  5. 5

    ย่างลิ้นวัว 2 นาทีต่อด้าน จนกระทั่งไหม้เล็กน้อย

  6. 6

    ทาซอสทาเร่อย่างมากมายลงบนไม้เสียบและปล่อยให้ย่างต่อเป็นเวลา 1 นาที แล้วพลิกกลับและทาซอสอีกครั้งเป็นเวลา 1 นาที

  7. 7

    ใส่ไม้เสียบลงในจานเสิร์ฟและโรยเมล็ดงาในขณะที่ยังร้อนอยู่

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด