Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g minced pork (preferably with 20-30% fat)
1 tbsp water or chicken broth
เครื่องเทศ
2 slices ginger, finely julienned
1 stalk green onion, chopped (for garnish)
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp light soy sauce
1 tsp dark soy sauce
1 tsp oyster sauce
1 tsp sesame oil
1/2 tsp sugar
1/4 tsp white pepper
1 tbsp cooking oil (for sautéing Mei Cai)
อื่นๆ
100g preserved mustard greens (Mei Cai), rehydrated and finely chopped
1 tsp cornstarch
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว