Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดรวมและหน่อไม้ในซอสหอยนางรมเจ

เต้าหู้ตุ๋นเห็ดรวมและหน่อไม้ในซอสหอยนางรมเจ

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g firm tofu
  • 2 tbsp vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 2 slices ginger
  • 0.5 pc red bell pepper
  • 0.5 pc yellow bell pepper
  • 0.25 tsp white pepper
  • 0 g chopped spring onion

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 tsp dark soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 250 ml vegetable broth or water
  • 1 tsp cornstarch (slurry)
  • 1 tsp sesame oil

ผัก

  • 150 g assorted fresh mushrooms

อื่นๆ

  • 100 g canned bamboo shoots

วิธีทำ

  1. 1

    ซับเต้าหู้ให้แห้งด้วยกระดาษซับน้ำมัน ตั้งกระทะไม่ติดกระทะใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟกลาง-สูง ทอดเต้าหู้จนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบทุกด้าน ตักออกพักไว้

  2. 2

    ในกระทะใบเดียวกันหรือหม้อดิน ใส่เพิ่มน้ำมันที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะ ผัดกระเทียมสับและขิงสับจนหอม ใส่พริกหยวกและหน่อไม้ ผัดประมาณ 2-3 นาที

  3. 3

    ใส่เห็ดรวมและผัดอีก 2-3 นาที จนกระทั่งนิ่มเล็กน้อย

  4. 4

    ใส่เต้าหู้ทอดกลับลงในหม้อ เทส่วนผสมซอส (ซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาล พริกไทยขาว น้ำซุปผัก) ลงไป นำไปเคี่ยว

  5. 5

    ปิดฝาและตุ๋นด้วยไฟกลาง-ต่ำเป็นเวลา 10-15 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากัน คนเบาๆ เป็นครั้งคราว

  6. 6

    ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำเพื่อเพิ่มความข้นของซอสตามต้องการ เหยาะน้ำมันงา โรยต้นหอมซอยและเสิร์ฟร้อนๆ ในหม้อดิน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด