Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
นาซิโกเร็งกำปุง

นาซิโกเร็งกำปุง

🇲🇾 มาเลเซีย25 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • อกไก่หั่นเต๋า 150 กรัม
  • กุ้งปอกเปลือกผ่าหลัง 100 กรัม
  • กะปิเผา 1 ช้อนชา
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง (1 ฟองสำหรับทอดดาว, 1 ฟองสำหรับผัดรวมกับข้าว)

เครื่องเทศ

  • หอมแดง 5 หัว ปอกเปลือก
  • กระเทียม 3 กลีบ ปอกเปลือก
  • พริกขี้หนูแดง 7 เม็ด (หรือตามชอบ) เด็ดก้าน

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำหวาน (คิคัพมานิส) 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 0.5 ช้อนชา
  • น้ำตาล 0.5 ช้อนชา

ผัก

  • ผักบุ้งจีน หั่นท่อน 2 นิ้ว 100 กรัม
  • แตงกวาหั่นแว่น 0.5 ลูก (สำหรับตกแต่ง)
  • มะเขือเทศหั่นแว่น 0.5 ลูก (สำหรับตกแต่ง)

อื่นๆ

  • ข้าวเย็นค้างคืน 400 กรัม
  • ปลาข้าวสารทอดกรอบ (อีคานบิลิส) 50 กรัม

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมพริกแกง โขลกหอมแดง กระเทียม พริกขี้หนูแดง และกะปิในครกจนเป็นเนื้อหยาบ หรือใช้เครื่องปั่นอาหารแทนก็ได้

  2. 2

    ทอดปลาข้าวสารและไข่. ใส่น้ำมันครึ่งหนึ่งในกระทะบนไฟกลาง ทอดปลาข้าวสารจนกรอบและเหลืองทอง ตักขึ้นพักไว้ ในกระทะเดียวกัน หากจำเป็นให้เติมน้ำมันเล็กน้อย ทอดไข่หนึ่งฟองสำหรับตกแต่ง (ไข่ดาว) หรือขยี้ไข่หนึ่งฟองแล้วพักไว้

  3. 3

    ผัดเครื่องหอม. เทน้ำมันส่วนใหญ่ออก เหลือไว้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ใส่พริกแกงลงในกระทะและผัดบนไฟกลางจนหอม ประมาณ 3-4 นาที

  4. 4

    ปรุงโปรตีน. ใส่เนื้ออกไก่และกุ้งลงในกระทะ ผัดจนเกือบสุก

  5. 5

    ใส่ข้าวและเครื่องปรุง. ใส่ข้าวเย็นค้างคืนลงในกระทะ ใช้ตะหลิวบี้ข้าวที่จับตัวเป็นก้อน ใส่ซีอิ๊วดำหวาน ซีอิ๊วขาว เกลือ และน้ำตาล หากใช้ไข่ฟองที่สองสำหรับผัด ให้ใส่ตอนนี้และขยี้อย่างรวดเร็ว ผัดอย่างรวดเร็วเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวเคลือบเครื่องปรุงอย่างทั่วถึงและร้อนระอุ

  6. 6

    ใส่ผัก. ใส่ผักบุ้งจีนลงในกระทะและผัดจนสลด ประมาณ 1-2 นาที

  7. 7

    เสิร์ฟ. ตักข้าวผัดนาซิโกเร็งกำปุงใส่จาน ตกแต่งด้วยปลาข้าวสารทอดกรอบ แตงกวาหั่นแว่น มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ดาว เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด