Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวหม้อดินผักฤดูใบและกุ้งแมลงภัง

ข้าวหม้อดินผักฤดูใบและกุ้งแมลงภัง

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300g กุ้งแมลงภัง ล้างสะอาดและตัดตามยาวครึ่งหนึ่ง
  • 30g ไส้กรอกจีน (lap cheong) สไลซ์บาง
  • 400ml หุงต้มไก่
  • 1 tbsp น้ำมันหอยนางรม

เครื่องเทศ

  • 3 กลีบ กระเทียม สับละเอียด
  • 1 ชิ้น ขิง (ประมาณ 5g) สับละเอียด
  • 2 ต้น หอมเขียว ตัดเป็นชิ้นยาว 3 ซม.

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp น้ำสอยดำ
  • 1 tsp น้ำมันงา
  • 0.5tsp ½ tsp น้ำตาล
  • 2 tbsp น้ำมันพืช

ผัก

  • 2 เห็ด ห้อมดองแห้งจากจีน 浸 นุ่มและตัดเป็นสี่ส่วน

อื่นๆ

  • 200g ข้าวเม็ดสั้นสีขาว
  • 120g ผักฤดูใบ ตัดเป็นชิ้นยาว 5 ซม.

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างข้าวเม็ดสั้นด้วยน้ำเย็นจนกว่าน้ำจะใสแล้ว浸 20 นาที

  2. 2

    เคาะกุ้งแมลงภัง แห้งแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกขาว

  3. 3

    ทำให้ร้อนน้ำมันพืชในหม้อดินไฟระดับกลางสูง คลุกเคล้าวกระเทียมและขิงจนกว่ากลิ่นหอม

  4. 4

    เพิ่มชิ้นไส้กรอกจีนลงในหม้อและคลุกเคล้า 1 นาที

  5. 5

    ผสมข้าวที่浸 มาแล้วและเผา 2 นาทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมล็ดทุกเมล็ดเคลือบด้วยน้ำมัน

  6. 6

    เทหุงต้มไก่ลงและเพิ่มเห็ดที่浸 มาแล้วน้ำสอยดำน้ำมันหอยนางรมน้ำตาลและน้ำมันงา

  7. 7

    นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดอุณหภูมิลงเต่า ปิดหม้อด้วยฝาและต้มน้ำบนไฟเล็กน้อยเป็นเวลา 15 นาทีจนกว่าข้าวเกือบสุก

  8. 8

    จัดเรียงชิ้นกุ้งแมลงภัง บนข้าวกระจายผักฤดูใบไปรอบ ๆ

  9. 9

    เพิ่มความร้อนเป็นกลาง-สูงและปรุงอาหารโดยไม่มีฝา 5 นาทีเพื่อให้เกิดเปลือกเบา ๆ ที่ด้านล่างของข้าว

  10. 10

    ตรวจสอบว่ากุ้งแมลงภัง สุกสมบูรณ์และข้าวนุ่มแล้ว หากจำเป็นให้ปรุงอาหารเพิ่มเติม 2-3 นาที

  11. 11

    เอาออกจากไฟ โรยหอมเขียวอย่างสม่ำเสมอบนสุดและปล่อยให้พัก 2 นาทีก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด