Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวหม้อดินผักฤดูใบและกุ้งแมลงภัง

ข้าวหม้อดินผักฤดูใบและกุ้งแมลงภัง

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g Mantis shrimp, cleaned and halved lengthwise
  • 30 g Chinese sausage (lap cheong), thinly sliced
  • 400 ml Chicken stock
  • 1 tbsp Oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic, minced
  • 5 g Ginger, minced
  • 2 whole Green onions, cut into 3cm lengths

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp Soy sauce
  • 1 tsp Sesame oil
  • 0.5 tsp Sugar
  • 2 tbsp Vegetable oil

ผัก

  • 2 whole Chinese dried mushrooms, soaked and quartered

อื่นๆ

  • 200 g Short-grain white rice
  • 120 g Spring greens (toon shoots), cut into 5cm lengths

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างข้าวเม็ดสั้นด้วยน้ำเย็นจนกว่าน้ำจะใสแล้ว浸 20 นาที

  2. 2

    เคาะกุ้งแมลงภัง แห้งแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกขาว

  3. 3

    ทำให้ร้อนน้ำมันพืชในหม้อดินไฟระดับกลางสูง คลุกเคล้าวกระเทียมและขิงจนกว่ากลิ่นหอม

  4. 4

    เพิ่มชิ้นไส้กรอกจีนลงในหม้อและคลุกเคล้า 1 นาที

  5. 5

    ผสมข้าวที่浸 มาแล้วและเผา 2 นาทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมล็ดทุกเมล็ดเคลือบด้วยน้ำมัน

  6. 6

    เทหุงต้มไก่ลงและเพิ่มเห็ดที่浸 มาแล้วน้ำสอยดำน้ำมันหอยนางรมน้ำตาลและน้ำมันงา

  7. 7

    นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดอุณหภูมิลงเต่า ปิดหม้อด้วยฝาและต้มน้ำบนไฟเล็กน้อยเป็นเวลา 15 นาทีจนกว่าข้าวเกือบสุก

  8. 8

    จัดเรียงชิ้นกุ้งแมลงภัง บนข้าวกระจายผักฤดูใบไปรอบ ๆ

  9. 9

    เพิ่มความร้อนเป็นกลาง-สูงและปรุงอาหารโดยไม่มีฝา 5 นาทีเพื่อให้เกิดเปลือกเบา ๆ ที่ด้านล่างของข้าว

  10. 10

    ตรวจสอบว่ากุ้งแมลงภัง สุกสมบูรณ์และข้าวนุ่มแล้ว หากจำเป็นให้ปรุงอาหารเพิ่มเติม 2-3 นาที

  11. 11

    เอาออกจากไฟ โรยหอมเขียวอย่างสม่ำเสมอบนสุดและปล่อยให้พัก 2 นาทีก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด