Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
3 Large eggs
300g Minced pork
1/2 tsp Belacan (shrimp paste)
เครื่องเทศ
6 cloves Garlic
4 Shallots
ซอสและเครื่องปรุง
1 tsp Salt
7 tbsp Cooking oil
3 tbsp Light soy sauce
1 tbsp Dark soy sauce
2 tbsp Oyster sauce
1 tsp Sesame oil
1/2 tsp White pepper
1 tsp Sugar
ผัก
8 Dried shiitake mushrooms
200g Sayur Manis (Malaysian sweet potato leaves), or spinach/choy sum
อื่นๆ
500g All-purpose flour
2200ml Water
100g Dried anchovies (Ikan bilis)
10g Dried black fungus
10g Dried chilies
3 Fresh red chilies
1 tsp Tamarind paste
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว