Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงกะหรี่เนื้อสันใน

แกงกะหรี่เนื้อสันใน

🇭🇰 ฮ่องกง150 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อสันในวัว 800 กรัม หั่นเป็นลูกเต๋า 3-4 ซม.
  • น้ำร้อนหรือน้ำซุปเนื้อ 600 มล.

เครื่องเทศ

  • หอมหัวใหญ่ 1 หัว หั่นหยาบๆ
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ขิงหั่นแว่น 3 ชิ้น
  • โป๊ยกั้ก 1 ดอก

ซอสและเครื่องปรุง

  • พริกแกงกะหรี่กวางตุ้ง 3 ช้อนโต๊ะ (หรือผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ)
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือเพื่อปรุงรส

ผัก

  • มันฝรั่งขนาดใหญ่ 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน 3 ซม.
  • แครอท 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นแว่น 2 ซม.

อื่นๆ

  • กะทิ 100 มล. (ไม่บังคับ สำหรับความเข้มข้น)

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกเนื้อวัว: ต้มน้ำในหม้อให้เดือด ใส่เนื้อสันในลงลวก 5 นาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและล้างด้วยน้ำเย็น ซับให้แห้ง

  2. 2

    ผัดเครื่องหอมและพริกแกงกะหรี่: ใส่น้ำมันในหม้อใหญ่หรือหม้อเหล็กหล่อ ตั้งไฟกลาง ใส่หอมหัวใหญ่หั่น กระเทียมสับ และขิงหั่นแว่น ผัดจนหอมประมาณ 2-3 นาที ใส่พริกแกงกะหรี่กวางตุ้ง (หรือผงกะหรี่ + น้ำมัน) และโป๊ยกั้ก ผัดต่ออีก 2 นาทีจนหอม

  3. 3

    ใส่เนื้อวัวและน้ำ: ใส่เนื้อสันในที่ลวกแล้วลงในหม้อ ผัดให้เข้ากับพริกแกงกะหรี่ เทน้ำร้อนหรือน้ำซุปเนื้อ ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลลงไป ต้มให้เดือด

  4. 4

    ตุ๋นอย่างช้าๆ: ลดไฟเป็นอ่อน ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 90 นาที หรือจนกว่าเนื้อจะนุ่ม ตรวจสอบระดับน้ำเป็นครั้งคราวและเติมน้ำร้อนเพิ่มหากจำเป็น เพื่อให้เนื้อจมอยู่ในน้ำซอส

  5. 5

    ใส่ผักและปรุงให้เสร็จ: ใส่ปลาและแครอทลงในหม้อ เคี่ยวต่อโดยปิดฝาอีก 20-25 นาที หรือจนกว่าผักจะนุ่ม ใส่กะทิ (ถ้าใช้) และปรุงอีก 5 นาที ชิมและปรับรสด้วยเกลือหากจำเป็น เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด