Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หม้อไฟพุงปลาขิงต้นหอม

หม้อไฟพุงปลาขิงต้นหอม

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • พุงปลา (เช่น ปลาคาร์พหรือปลาบัสซ่า) 400 กรัม หั่นเป็นชิ้น 2 นิ้ว
  • น้ำซุปไก่หรือน้ำเปล่า 1 ถ้วย
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • พริกไทยขาว 0.5 ช้อนชา
  • ขิงหั่นแว่น 10 ชิ้น
  • ต้นหอม 4 ต้น หั่นท่อนยาว 2 นิ้ว
  • พริกหวานสีแดงหั่นเต๋า 1 เม็ด (ไม่บังคับ)
  • พริกหวานสีเขียวหั่นเต๋า 1 เม็ด (ไม่บังคับ)
  • พริกไทยขาว 0.25 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 0.5 ช้อนชา
  • น้ำตาล 0.5 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. 1

    ซับพุงปลาให้แห้ง หมักด้วยเหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา, พริกไทยขาว 0.5 ช้อนชา และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ เป็นเวลา 10 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟแรง ทอดพุงปลาทีละชุด ด้านละ 1-2 นาทีจนเหลืองทอง ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    ในหม้อดินหรือหม้อลึก ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ผัดขิงหั่นแว่นและต้นหอมครึ่งหนึ่งจนหอม (ประมาณ 1 นาที) หากใช้พริกหวาน ให้ใส่พริกหวานหั่นเต๋าลงไปด้วย

  4. 4

    นำพุงปลาที่ทอดแล้วกลับใส่หม้อดิน เทน้ำซุปไก่ 1 ถ้วย, น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วดำ 0.5 ช้อนชา, น้ำตาล 0.5 ช้อนชา และพริกไทยขาว 0.25 ช้อนชา ลงไป

  5. 5

    นำไปเคี่ยวด้วยไฟกลาง จากนั้นปิดฝาและปรุงเป็นเวลา 8-10 นาที จนปลาสุกและรสชาติเข้ากันดี ใส่ต้นหอมส่วนที่เหลือลงไปในช่วง 2 นาทีสุดท้าย

  6. 6

    ราดด้วยน้ำมันงา 1 ช้อนชา ก่อนเสิร์ฟร้อนๆ ในหม้อดิน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด