Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
600ml chicken broth
100g sliced chashu pork (pre-cooked)
2 soft-boiled eggs (ramen eggs/ajitsuke tamago)
เครื่องเทศ
2 tbsp chopped green onions
ซอสและเครื่องปรุง
1 tsp salt
1/4 tsp white pepper
1/2 tsp sesame oil
อื่นๆ
200ml dashi (or water + 1/2 tsp dashi powder)
1 tbsp sake
1 tbsp mirin
200g ramen noodles (fresh or dried)
2 sheets nori seaweed
30g menma (fermented bamboo shoots)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว