Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ผัดเปรี้ยวหวานสับปะรดและพริกหวาน

เต้าหู้ผัดเปรี้ยวหวานสับปะรดและพริกหวาน

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g Firm Tofu (drained, pressed, cut into 2 cm cubes)

เครื่องเทศ

  • 1 large piece Red Bell Pepper (cored, seeded, diced)
  • 1 large piece Green Bell Pepper (cored, seeded, diced)
  • 0.5 large piece Onion (diced)
  • 2 cloves Garlic (minced)
  • 10 g Ginger (peeled, finely shredded)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp Cornstarch (divided for coating and thickening)
  • 4 tbsp Vegetable Oil (divided)
  • 3 tbsp Rice Vinegar
  • 2 tbsp Granulated Sugar
  • 1 tbsp Light Soy Sauce
  • 0.5 cup Water (for sauce and slurry)

อื่นๆ

  • 200 g Pineapple Chunks (fresh or canned)
  • 4 tbsp Ketchup

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเต้าหู้: สะเด็ดน้ำและบีบน้ำส่วนเกินออกจากเต้าหู้ หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ซม. คลุกเคล้ากับแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะจนเคลือบบางๆ

  2. 2

    เตรียมผัก: หั่นสับปะรด พริกหวานสีแดง พริกหวานสีเขียว และหัวหอมใหญ่เป็นลูกเต๋า สับกระเทียมและซอยขิง

  3. 3

    ทำซอสเปรี้ยวหวาน: ในชาม ผสมซอสมะเขือเทศ น้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน

  4. 4

    ทอดเต้าหู้: ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เต้าหู้ที่หั่นไว้ลงไปทอดจนเป็นสีทองกรอบทุกด้าน ตักเต้าหู้ออกจากกระทะพักไว้

  5. 5

    ผัดเครื่องหอมและผัก: ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่กระเทียมสับและขิงซอยลงไปผัดจนหอม ใส่หัวหอมใหญ่ พริกหวานสีแดง และพริกหวานสีเขียวที่หั่นเต๋าลงไป ผัด 2-3 นาทีจนผักเริ่มนุ่มกรอบ

  6. 6

    รวมและราดซอส: ใส่เต้าหู้ทอดกลับลงในกระทะพร้อมกับผัก ราดซอสเปรี้ยวหวานลงบนส่วนผสม นำไปเคี่ยวเบาๆ โดยคนเบาๆ ให้ซอสเคลือบทุกอย่างทั่วถึง

  7. 7

    ทำซอสข้น: ในถ้วยเล็ก ผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะเพื่อทำน้ำแป้ง เทน้ำแป้งข้าวโพดลงในซอสที่กำลังเคี่ยว คนต่อเนื่องจนซอสข้นตามความต้องการของคุณ

  8. 8

    ใส่สับปะรด: คนสับปะรดหั่นเต๋าลงไปและปรุงต่ออีกหนึ่งนาที

  9. 9

    เสิร์ฟ: เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวหอมมะลิหุงสุก

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด