Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g pork neck or shoulder
1 whole pork knuckle bone
2tbsp fish sauce
1.5l chicken stock
เครื่องเทศ
4 cloves garlic
1 inch ginger
1 sprig cilantro
30g crispy fried shallots
ซอสและเครื่องปรุง
1tbsp palm sugar
1tbsp vegetable oil
ผัก
2tbsp fermented bean paste
100g Chinese broccoli
50g bean sprouts
อื่นๆ
6 pieces dried chilies
3tbsp tamarind paste
3 slices galangal
2 stalks lemongrass
200g fresh rice noodles
2 sprigs Thai basil
2 whole red chilies
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว